CrossFit
CrossFit Weesp – Officiële CrossFit box bij Yamato Gym
Op zoek naar een training die kracht, conditie en techniek combineert in één complete workout? Ontdek CrossFit Weesp bij Yamato Gym – officieel geregistreerd als CrossFit-box bij CrossFit.com.
Elke dag staat er een Workout of the Day (WOD) op het rooster: gevarieerde en uitdagende trainingen die je sterker, fitter en energieker maken. Daarnaast kun je bijna de hele dag gebruikmaken van onze Open Box om zelfstandig te trainen.
Bij CrossFit Weesp draait alles om strength & conditioning. Gewichtheffen, cardio en gymnastiek worden gecombineerd in dynamische workouts die nooit saai zijn. Precies zoals CrossFit bedoeld is: fit, sterk en gezond blijven – voor het leven.
- Wat is CrossFit?
- Voor wie is CrossFit?
CrossFit is een kracht- en conditietraining (strength & conditioning) gebaseerd op functionele bewegingen. Denk aan tillen, duwen, trekken, springen en rennen – bewegingen die je ook in het dagelijks leven gebruikt.
Deze oefeningen worden uitgevoerd op hoge intensiteit en in steeds wisselende combinaties. Elke dag is anders: dat maakt CrossFit leuk, uitdagend en effectief.
Het doel van CrossFit is niet ergens de beste in worden, maar in alles goed zijn. Je traint de tien pijlers van fitheid: uithoudingsvermogen, stamina, kracht, flexibiliteit, power, snelheid, coördinatie, behendigheid, balans en precisie.
CrossFit is écht voor iedereen vanaf 16 jaar – of je nu 16 bent of 99. Onze WOD’s worden altijd geschaald naar jouw niveau, zodat je veilig en effectief kunt trainen.
- ✅ Beginners krijgen duidelijke uitleg, aangepaste gewichten en varianten van de oefeningen.
- ✅ Gevorderden worden technisch en fysiek uitgedaagd om hun grenzen te verleggen.
- ✅ Iedereen traint samen in kleine groepen van maximaal 12 sporters, ieder met zijn eigen doelstellingen.
Bij CrossFit Weesp draait het niet om wedstrijden of extreme prestaties. Het gaat om fit, sterk en gezond blijven – zo lang mogelijk en op elke leeftijd.
Waarom kiezen voor CrossFit Weesp bij Yamato Gym?
💥 Dagelijkse WOD’s – trainingen in de ochtend, middag en avond.
💥 Open Box – vrijwel de hele dag beschikbaar voor zelfstandig trainen.
💥 Kleine groepen – maximaal 12 sporters per WOD, met veel persoonlijke aandacht.
💥 Community – sporten met een leuke groep mensen, ieder met zijn eigen doelen. Stoer, gezellig en motiverend.
💥 Beste coaches van Weesp – decennia ervaring, oog voor detail en veiligheid. Geen nutteloos geschreeuw, maar coaching die inspireert en echt verder helpt.
💥 Strength & Conditioning – elke WOD combineert krachttraining en conditie, altijd schaalbaar naar jouw niveau.
💥 Topmateriaal – train met het beste materiaal van topmerken zoals Rogue Fitness.
✅ Dagelijks een nieuwe WOD
✅ Trainingen in ochtend, middag en avond
✅ Duur: ± 45 minuten
✅ Kleine groepen: max. 12 deelnemers
✅ Open Box vrijwel de hele dag
✅ Voor mannen & vrouwen, beginners én gevorderden
Trainen voor je werk, tijdens je werk, na je werk of lekker in het weekend – bij CrossFit Weesp is het allemaal mogelijk. Dankzij ons flexibele rooster is er altijd een moment dat past bij jouw agenda.
CrossFit helpt je fitter, sterker en veelzijdiger te worden door de tien fundamenten van fitheid te trainen:
- ✅ Cardiovasculair uithoudingsvermogen & stamina – meer energie en uithoudingsvermogen.
- ✅ Strength & power – bouw spierkracht én explosieve kracht op.
- ✅ Flexibility & balance – word soepeler en stabieler.
- ✅ Speed & agility – ontwikkel snelheid en wendbaarheid.
- ✅ Coordination & accuracy – verbeter techniek, precisie en controle.
Elke WOD is gebaseerd op de officiële CrossFit-programmering en kan altijd worden geschaald naar jouw niveau. Zo behaal jij de juiste trainingsstimulus – veilig, effectief en motiverend.
WOD staat voor Workout of the Day. Elke dag een nieuwe, gevarieerde training waarin kracht (strength) en conditie (conditioning) samenkomen.
Maximaal 12 deelnemers per WOD, voor persoonlijke coaching en veiligheid.
Ja! Oefeningen worden aangepast aan jouw niveau. Onze coaches zorgen dat je veilig én effectief vooruitgaat.
Sportkleding, goede indoor sportschoenen en een flesje water. Wij zorgen voor het materiaal.
Ja, onze Open Box is vrijwel de hele dag open voor eigen trainingen.
⭐ “De WOD’s zijn elke keer anders, dat houdt het leuk en uitdagend.” – Eva
⭐ “Door de kleine groepen krijg je altijd persoonlijke aandacht. Ik voel me fitter en sterker dan ooit.” – Ruben
⭐ “De coaches zijn top: motiverend, maar altijd met oog voor techniek en veiligheid.” – Saskia